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* Workshop Zen Babies – Fullmoon – Para grávidas

* Workshop Zen Babies - Little Star - Para pais e bebés até 12 meses

* Aqua Sounds - Concerto de Relaxamento dentro de Água

* Floating Bellies - Sessão de Relaxamento dentro de Água para casais grávidos

* Massagem de Som Com Taças Tibetanas

* Palestra Zen Babies sobre Terapia do Som e o seu relacionamento com a Gravidez e os Bebés

* Zen Experience - Retiros de Relaxamento Profundo

ª Zen Escape - Programas de uma semana

* Concertos Meditativos

* Sessões Privadas

* Aulas de Yoga

* Os nossos serviços Zen Babies/Zen Sounds para empresas/eventos

Se pretender receber informação sobre estas acções por e-mail, deixe-nos o seu contacto aqui.

Workshop Zen Babies – Fullmoon – Para grávidas

Primeira parte (30 min) - A Terapia de Som e o seu relacionamento com a gravidez, e o desenvolvimento e bem-estar de bebés, crianças e adultos.

Segunda parte (1h) - Música tocada ao vivo pelo autor Marc Requilé, baseada no CD Fullmoon, acompanhada de exercícios de respiração, relaxamento e visualização guiados por Marco Peralta, instrutor de Yoga. Uma experiência de profundo relaxamento para futuras mães em qualquer momento da gravidez, destinada a trazer bem-estar e harmonia, e a fortalecer os laços emocionais entre a mãe e o seu bebé.

Porque mamãs tranquilas geram bebés felizes!

Workshop Zen Babies Little Star - Para pais e bebés até 12 meses

Uma experiência de relaxamento para pais e bebés, com música tocada ao vivo por Marc Requilé, e exercícios de yoga guiados por Marco Peralta. Falaremos da importância do Som e da Música no desenvolvimento dos bebés, na harmonia e no fortalecimento dos laços afectivos entre pais e bebé, e na importância da partilha de momentos de tranquilidade, relaxamento e bem-estar para toda a família.

Porque bebés tranquilos são bebés felizes!

Aqua Sounds - Concerto de Relaxamento Dentro de Água

O concerto Aqua Sounds foi concebido tendo por base os princípios da Terapia de Som – sons, tons e vibrações cuidadosamente escolhidos e tocados de forma a causar sensações boas, bem-estar e relaxamento. É um concerto muito especial onde os participantes são convidados a assistir ao espectáculo dentro de uma piscina de água quente. Combinando a música com o efeito intrínsecamente relaxante da água e um magnífico espectáculo de luzes, o resultado é uma experiência única e absolutamente arrebatadora. Os instrumentos utilizados são ímpares no carácter e subtileza dos sons e transportam-nos numa viagem sonora e sensitiva a um mundo mágico.

“Intenso”,” intimista”, “relaxante”, “original”, “absorvente”, “livre” e “único”, foram alguns dos comentários deixados pelos convidados que experimentaram em primeira mão este espectáculo.

Ao longo do espectáculo de 1 hora, o músico e criador Marc Requilé e o seu mágico companheiro Nuno Reis guiam-nos numa viagem de sons etéreos, enfeitiçantes e profundos, por meio de instrumentos como o Guqin, Taças Tibetanas, Gongos, Udu, Pau de Chuva, Espanta-Espíritos e Ting-Sha. Enquanto isso, o público flutua livremente numa piscina de água quente que se vai iluminando em várias cores, do verde-água ao lilás, passando pelo vermelho e pelo azul claro.
Embora exista uma história definida, a simbiose entre os músicos permite-lhes tocar intuitivamente, o que significa que não existem dois concertos iguais.

O que vai ouvir?
Os instrumentos utilizados:
Guqin – É o mais reverenciado de todos os instrumentos musicais chineses, e tem mais de cinco mil anos de existência. Da família das cítaras, este instrumento de 7 cordas tem uma grande subtileza e refinamento. É muitas vezes referido pelos chineses como “o pai da música chinesa”.
Udu - O udu é um instrumento de percussão de origem africana criado pelos povos Igbo e Hausa da Nigéria. Na sua língua natural, udu significa "paz" ou "vasilha". O Udu é tocado com as mãos e produz um som grave, profundo e intenso.
Taças Tibetanas – Instrumento oriundo do Nepal, Índia e Tibete, as Taças Tibetanas existem há mais de 5 mil anos. A sua profunda vibração, ressonância e sobretons penetra através do corpo, harmonizando as células. O maravilhoso som provocado pelas Taças Tibetanas tem um efeito hipnótico sobre o nosso cérebro, diminuindo as ondas cerebrais e induzindo um estado de profundo relaxamento e meditação.
Gongo – O FENG GONG chinês é um instrumento de bronze polido, quase completamente liso, que por causa do seu brilho radioso é muitas vezes chamado de “Sun-Gong”. O seu formato permite a irradiação de sons e vibrações fortes, e é utilizado para limpar e recarregar a energia de um espaço ou pessoa.
Pau-de-chuva – Com origem nas culturas indigenas do passado, é um instrumento musical idiofónico de percussão e ritmo, que produz um som similar ao da chuva. Em algumas partes do mundo tem um significado cultural como um instrumento tradicional associado à vinda da chuva, sendo utilizado para fins cerimoniais, mas noutros lugares é simplesmente utilizado como instrumento musical.
Espanta-espíritos Terra – Espanta espíritos afinado de acordo com a frequência do planeta Terra (194.18 Hz). Com um carácter dinâmico, os seus tons têm um efeito revitalizante e estimulante.
Ting-Sha – São pequenos cymbals utilizados em rituais religiosos por Budistas Tibetanos. Normalmente utilizam-se dois cymbals, presos por uma alça em pele, exactamente com o mesmo tom. Produzem um som agudo muito claro e distinto.
Sons de fundo reais: Baleias, interior do útero, coração, vento, floresta.

Nota do compositor:
Todos os instrumentos foram afinados de acordo com a frequência 432Hz, ao invés de 440Hz (a frequência standartizada) – esta frequência, chamada de Frequência Natural, é a frequência do universo, e assenta nos princípios do rácio dourado de PHI. Unifica as propriedades da luz, espaço, matéria e magnetismo com a biologia, o DNA e a consciência. A frequência Natural 432Hz tem um profundo efeito na nossa consciência, e também ao nível celular do nosso corpo.
Esta foi a afinação utilizada na antiguidade, e recentemente alterada para 440Hz (nos últimos 200 anos). Ao regressarmos à frequência 432Hz, os nossos átomos e o nosso DNA voltarão a estar em harmonia com a natureza.

Floating Bellies 

Sessão de Relaxamento para Casais Grávidos dentro de Água

Ao longo de 1 hora o casal será guiado por uma instrutora especializada que ensinará exercícios de relaxamento, flutuação e descontração que ajudam a melhorar o bem-estar da mamã e do bebé, e a preparação para o parto. Estes exercícios também trabalham a confiança entre os parceiros e estreitam os laços afectivos entre mamã, papá e bebé. A sessão é acompanhada por música de relaxamento tocada ao vivo por Marc Requilé, explorando os sons terapêuticos que potenciam o poder relaxante e curativo da água.

Estas sessões permitem um relaxamento profundo que se reflectirá na qualidade da gravidez e do parto.

Massagem de Som Com Taças Tibetanas 

(Grávidas, Bebés e Adultos) para marcações contacte-nos aqui

Alguns  Benefícios da Massagem de Som com Taças Tibetanas:

* Redução do stress através do relaxamento profundo, e da libertação de endorfinas
* Estimula o sono                                   
* Ajuda na recuperação pós-Parto
* Liberta problemas e preocupações, soltando bloqueios ao nível emocional e físico
* Activa os mecanismos de auto-cura do corpo
* Influencia a auto-estima, estimula a criatividade e a alegria
* Alivia dores de cabeça, fadiga, insónia, problemas digestivos e dores musculares ou nas articulações
* Permite o Alinhamento dos Chakras e Harmonização da Aura

Como funciona a Massagem de Som Com Taças Tibetanas (ler mais)

Palestra Zen Babies sobre Terapia do Som e o seu relacionamento com a Gravidez e os Bebés

Palestra com duração de 1h, com apresentação de imagens e alguns dados científicos sobre o poder do som e a sua utilização como Terapia.  Alguns dos tópicos abordados serão:

- Os efeitos do som no corpo humano,

- A audição Pré-Natal, a ligação entre mãe e bebé dentro do ventre, e os benefícios do som durante a gravidez para mãe e bebé,

- A relação entre a Terapia do Som e o desenvolvimento físico e mental de bebés e crianças,

- A origem da Massagem de Som e das Taças Tibetanas,

- Como o som pode melhorar a nossa vida, desde o ventre até à idade adulta.

No final os participantes terão a oportunidade de ouvir e sentir as Taças Tibetanas através de um pequena demonstração.

Zen Experience - Retiros de Relaxamento Profundo

A combinação da Terapia de Som, com Meditação, exercícios de Yoga e alimentos naturais seleccionados, proporcionando momentos únicos de bem-estar, relaxamento e revigoramento energético.

Descrição da experiência:

Programa de 1 dia, focado em actividades de bem-estar, realizado num local muito agradável, com um pequeno jardim onde os participantes poderão descontrair, beber um chá, e conviver, no intervalo das actividades, ou enquanto decorrem as massagens individuais. Almoço vegetariano, chá biológico e sumos de fruta natura serão servidos ao longo do dia.

Local: Maçã - Sesimbra

Orientação: Marc Requilé e Marco Peralta

Número mínimo de participantes: 6

Preço por pessoa: 60€

Reservas: music@zen-sounds.com ou +934550147

Programa do Retiro:

10h45 - Encontro e chá

11h - Aula de Yoga

12h30 - Almoço Vegetariano

13h30 - Início das Massagens de Som com Taças Tibetanas (massagens individuais com duração aproximada de 25 min. cada)

16h - Sessão de Meditação e Relaxamento Profundo com música ao vivo

17h - Chá e despedida

Zen Escape

Programa de uma semana realizado em parceria com Fit Escape Portugal.

Uma semana dedicada ao despertar espiritual, ao auto conhecimento e à re-enegização pessoal numa luxuosa Vila na zona de Cascais. Uma semana de Yoga, comida saudável, massagens relaxantes, terapia de Som, exercício e muito Sol com vista para o mar.

O programa inclui: Yoga, Massagem Thai, Massagem de Som com Taças Tibetanas, aulas de Surf, Concerto meditativos e de relaxamento, entre outros.

Para mais informações e próximas datas consultar: www.fitescapeportugal.com

Concertos Meditativos

Um concerto meditativo não é apenas um concerto, é uma massagem de Som em grupo, e ao nível individual, é um regresso à nossa essência. Tudo é Som, tudo é vibração, também nós o somos, e vibrar em harmonia com a Terra e o Universo é essencial para o nosso bem-estar.

Sozinho, ou acompanhado pelo mágico da percussão Nuno Reis, Marc Requilé guia-nos numa viagem profunda ao interior de nós próprios de do próprio Cosmos tocando o Guquin (instrumento milenar de cordas, de origem chinesa), Taças Tibetanas, Gongos, Espanta-Espíritos, Pau-de-Chuva, Udum e Tambores de Água. Uma atmosfera única, de profundo bem-estar e relaxamento. 

Sessões Privadas

A possibilidade de ter uma experiência de relaxamento só para si, ou em família, onde se incluem Aulas de Yoga e Yoga&Música para Bebés, Crianças, Grávidas, Adultos e Seniores, e Massagem de Som com Taças Tibetanas.

Aulas de Yoga para Bebés, Crianças, Grávidas, Adultos e Seniores (individuais ou grupos) para marcações contacte-nos aqui

Os nossos serviços Zen Babies/Zen Sounds para empresas/eventos:

- Concerto de Relaxamento - giríssimo para uma área Lounge, podemos realizar concertos com Taças Tibetanas, acompanhadas de sons ambientais, piano, didgeridoo e/ou percussão.

- Massagens de Som com Taças Tibetanas - podem ter dois formatos:
1- formato tradicional: massagem individual de cerca de 30 minutos - é necessário um local (sala ou tenda) agradável, pode ser ao ar livre, as pessoas deitam-se num colchão no chão.
2 - formato "grupo" - para eventos com muita gente, onde não seja possível ou interessante fazer massagens individuais, podemos fazer uma espécie de "experimentação e introdução" à Massagem de Som - falamos um pouco sobre o poder do Som, a origem da Massagem de Som, e das Taças Tibetanas, seguido de uma pequena apresentação dos sons e das vibrações, em que as pessoas são convidadas a sentir as Taças - é uma massagem de relaxamento em grupo.

- Aulas de Yoga

- Aulas de Yoga acompanhadas de Música ao vivo

Para mais informações contacte-nos aqui